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Personal Training ist ein maßgeschneidertes Fitness- und Gesundheitsprogramm, welches individuell für Sie erstellt wird.
Ich zeige Ihnen, wie Sie durch optimales Zeitmanagement Ihr Training in Ihren Alltag integrieren können. Gerade, wenn Sie beruflich stark eingespannt sind, ist es wichtig ihre wenige freie Zeit mit einem maßgeschneiderten Training optimal zu nutzen.
Dabei unterstütze ich sie körperlich, wie auch mental.
Mir ist Ihr aktueller Gesundheitszustand, Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ziele wichtig. Gerne arbeite ich einen Plan nach neuesten Erkenntnissen und Trainingsmethoden für Sie aus. Die Methode des Personal Trainings ist für jeden geeignet, der gezielt auf ein bestimmtes Ziel hintrainieren möchte.
Meine Schwerpunkte sind Walking, Nordic Walking, Aqua Fitness und Aqua Jogging, Kraftübungen mit div. Kleingeräten, Core Performance – das gezielte Ganzkörperkrafttraining für Bauch und Rücken, Pilates, Faszientraining, Black Roll, Atemtechniken, Stretching und Entspannungsübungen.
Achtung: Da ich so sehr ausgebucht bin, kann ich zur Zeit kein regelmässiges Personaltraining anbieten. Ich bin jedoch gerne bereit in meinen Räumen, im Fitnessstudio, in der Turnhalle oder Outdoor mit ihnen 1-2 Mal zu trainieren und Ihnen dann einen Trainingsplan zu erstellen und Sie weiterhin zu begleiten. Ich stehe dann einfach im weiteren Verlauf nicht direkt neben Ihnen um Sie zu korrigieren und motivieren, daher sind regelmässig Kontrollen sinnvoll, um auch einen Trainingsfortschritt zu erreichen
Praxis Ruoff
Mühlenplatz 11
6004 Luzern
© 2023 Praxis Ruoff Luzern
Created by Designfach
PREISE
bis 30min CHF 60.00
1 Rolle Tape - CHF 20.00
einzelnes Tape je nach Größe ab - CHF 5.00
(Tape im Rahmen Ihrer Physiotherapie Verordnung wird immer im Rahmen der möglichen Abrechnungsposition verrechnet)
Elektro- und Ultraschalltherapie:
jew. ca. 10 min – CHF 15.00
9 x zusätzlich in Verbindung mit Ihrer Physiotherapie - CHF 90.00
(Elektro- o. Ultraschalltherapie innerhalb der Physiotherapiesitzung geht von Ihrer Behandlungszeit weg, wird Ihnen dann aber nicht separat in Rechnung gestellt. Wir empfehlen Ihnen daher, die ganze Therapiezeit als reine Behandlung in Anspruch zu nehmen und die Elektro- bzw. Ultraschalltherapie dazu zu buchen.)
Wärmetherapie und Schlingentisch:
Die ärztlich verordneten Physiotherapie-Behandlungen sind in der Grundversicherung enthalten und werden direkt mit der entsprechenden Stelle abgerechnet und von diesen zu 90 % übernommen. Die Preise hierfür sind von dem Krankenversicherungsgesetz fix festgelegt, die Taxpunktwerte können je nach Krankenkasse allerdings unterschiedlich hoch variieren.
Die Präventionsbehandlungen und die Selbstzahlerleistungen werden ganz oder zum größten Teil prozentual (je nach Ihrem vereinbarten Vertrag) von Ihrer Zusatzversicherung übernommen. Bitte informieren Sie sich für Ihre Kostenübernahme eigenständig, da diese Rechnung an Sie geschickt wird und Sie in Vorkasse gehen müssen, um im Anschluss die Rechnung an Ihre Versicherung weiter zu leiten.
Ich bin von fast allen Kranken- und Unfallversicherern anerkannt.
Bitte informieren sie sich vorab selbständig, ob meine Leistung von ihrer Kasse komplett bezahlt oder rückvergütet wird.
